Hoy después de una semana o más de no hacerlo, encendí el
televisor y fui acribillada por los comerciales del “Body crunch”, cambié de
canal y fue lo mismo, comerciales sobre aparatos para bajar de peso en poco
tiempo; no se que es mas triste: si que me los pasen muchas veces por el frente
o que tengan a una demostradora con abdominales marcados, aun no lo se.
Hace unos meses, que mi memoria guarda no se donde la fecha,
la Cámara de Diputados lanzó la eliminación de comerciales de los llamados
“productos milagro”, aquellos que te prometían bajar kilos casi con tener el
pomo en tu bolsa.
Para ponerle mas sazón a este tema, recordarán que hubo un
honorable miembro del Congreso que mencionó que los que nacían feos y gordos no
se les iba a quitar con una pomadita que vendan en la tele; ahora que encuentre
el nombre y el párrafo exacto, se los comparto.
Pues dentro de este rubro, pienso que es lo mismo con todos
esos aparatos de ejercicio que prometen marcarte el abdomen en tan solo 2
semanas, usándolo 10 minutos al día y ya, como si comer grasas, harinas fritas
y toneladas de azúcar no influyeran.
Pensemos un poco, y si todo lo invertido en aparatos,
malteadas, cápsulas y barritas que prometen desde quitarte el hambre ansiosa
hasta eliminar la grasa durante el día, lo utilizáramos para comprar despensa
adecuada y una membresía de un gimnasio? Yo creo que ya tendríamos hasta un
gimnasio completamente equipado y un comedor sano comunitario.
He escuchado innumerables ocasiones los mil y un pretextos
que ponemos para no estar sanos (y me incluyo); es cierto que el ritmo de vida
que llevamos no es lo mas adecuado como para tomarte dos horas en la mañana
para ir a un gimnasio, pero la activación física puede comenzar desde 15
minutos diarios, todo depende de nosotros.
Por ejemplo, tengo una amiga que no tenia el tiempo de ir a
un gimnasio a ninguna hora del día, encontró una excelente oferta de una
bicicleta estacionaria, y el pago mensual de la bicicleta es una cuarta parte
de lo que le costaría una mensualidad en un gimnasio, además de realizar su
rutina mientras sus hijos ven tele o comienzan a dormir.
Tengo otra amiga que en definitiva ella y el agua natural no
se llevan bien, y el sólo mencionarle que haga ejercicio es lo mismo que
pedirle que fume menos o deje de fumar, a esto hay que agregarle su tarea de
madre de familia, esposa y directora de empresa, así que con esos referentes, siempre
tiene mas de una excusa bajo la manga.
En mi caso particular, no lo hacia por falta de tiempo,
simple y sencillo, porque aquellos días que podría terminar temprano, mi
agotamiento es tal que no puedo pensar en otra cosa mas que dormir, y
despertarme temprano no es una opción, pues muy a la fuerza me levanto a las
6:30 o 7 AM, mas temprano? Es imposible para mi.
En fin, podemos enumerar las mil y un formas para no hacer
ejercicio y no comer sano, pero regresemos a nuestro punto medular: los aparatos
milagro.
Es completamente falso que con 2 semanas puedas deshacerte
de tus kilos demás sólo con un cuarto de hora de ejercicios, recordemos que
para comenzar, hay que ir al nutriólogo, pesarnos, medirnos y saber que tal
esta nuestra presión sanguínea, altura contra peso, etc. Hasta para tomar aceleradores hay que
preguntarles (ya les contare después que me pasó con ese tema).
Recordemos que para comenzar, no se necesita de un día en
especial para comenzar, puedes iniciar tu dieta un jueves o un martes; que no
es necesario que te mates de hambre y solo consumas agua natural; que el que te
compres 4 aparatos que en 15 minutos diarios te van a poner en forma, no te
asegura que en verdad vas a bajar todo ese peso de inmediato, cada cuerpo
reacciona diferente.
Así como dijimos NO A LOS PRODUCTOS MILAGRO, debemos decir
NO A LOS APARATOS MILAGRO! Tenemos que equilibrar nuestras costumbres para
lograr un cuerpo o una condición sana.
La lección final es: constancia siempre entrega excelentes
resultados.
